A fülzúgás (latin nevén tinnitus) egy rettenetesen idegesítő dolog tud lenni; állandóan ott van egy hang, ami kikapcsolhatatlan, éjjel-nappal a füledben ül, mint valami kellemetlen zene. Ráadásul nem is valami kellemes melódia, csak egy sípolás, vagy zúgás. Tudtad, hogy képzett audiológusként és hangmasszőrként ezen is tudok segíteni?
Mindegy, hogy sípol, búg, sistereg, cseng valakinek a füle, fülzúgásnak, esetleg fülcsengésnek, latinul pedig tinnitusnak hívjuk a jelenséget. Valamilyen formában minden ember életében megjelenik – szerencsésebbek csak rövid ideig „élvezhetik” (például hirtelen zaj, esetleg egy pofon után), mások tartósan szenvednek tőle. A zenészek körében – különös tekintettel a rockzenészekre – pedig kiváltképp ismert jelenség, a sok koncertezés hatására idővel állandósul náluk a zúgás. Rettenetesen zavaró, akár az őrületbe is kergetheti az embert, jelentős életminőségbeli romlást eredményez(het).
Mire utal a fülzúgás?
A fülzúgás nem önálló betegség, hanem valaminek a tünete; utalhat
- halláskárosodásra,
- túlzott zajterhelésre (például egy jól sikerült fesztivál után),
- fülzsír-dugóra,
- belgyógyászati megbetegedésre (például kezeletlen magas vérnyomás vagy pajzsmirigyproblémák is megbújhatnak a háttérben),
- a nyaki erek elmeszesedésére,
de okozhatja stressz, szorongás is.
Nagyon gyakran előfordul, hogy számos vizsgálatot követően sem találják meg a kiváltó okot. Persze mindig öröm, ha valamilyen betegséggel NEM rendelkezünk, de mégiscsak jobb lenne, ha megszüntethetnénk a tinnitust! Lelkileg is nagy terhet ró az egyénre, hogy nem tudja, mi okozza, és hogyan szabadulhatna meg tőle. Állandóan csak erre bír figyelni, ettől még rosszabbnak tűnik, egyre idegesebb lesz… és ha a problémát eleve a stressz vagy a szorongás okozza, akkor ez bizony ördögi kör, egyre rosszabb lesz. Audiológusként mindig azt mondom, hogy a fülzúgás legnagyobb ellensége a csend, mert olyankor jobban észrevesszük a jelenlétét. Megoldás helyett számos zajgenerátort fejlesztettek már ki, többek között olyan multifunkcionális hallókészüléke(ke)t is, mely(ek) tinnitus-terápiás programmal vannak ellátva. Ezek egyértelműen életminőségbeli javulást hozhatnak, de a kiváltó okot nem szüntetik meg, csak elfedik azt.
Hogyan segít a hangtálterápia a fülzúgásban?
A hangterápia segíthet a tünetek enyhítésében, sőt, bizonyos esetekben akár a kiváltó ok kezelésében is. Külföldön széles körben alkalmazzák ezeket. A terápiás hangtálak felhangjai és a hangrezgések amellett, hogy elfed(het)ik a zúgást, illetve elterelhetik róla a figyelmet, akár tényleg meg is szüntethetik azt! Jelentősen képesek csökkenteni a stresszt, szorongást, ezzel a tinnitus akár végleg el is múlhat.
„Uwe H. Ross (német fül–orr–gégész) speciálisan tinnitusban szenvedőknek fejlesztett technikai eljárásokat a Peter Hess‑módszer keretében. Leírja, hogy a hangmasszázs alkalmazása relaxációt eredményez, segít a negatív érzések felülírásában („reciprocal inhibition”) és a tinnitus érzelmi/automatikus mintáinak átalakításában”. (Forrás: https://www.fachverband-klang.de/images/stories/pdf-english/Tinnitus_Nebel.pdf)
A Peter Hess® módszer alapvető célja az idegrendszer megnyugtatása. A terápiás hangtálak rezgései harmonizálják a test-lélek-szellem hármasát, csökkentik a stresszt és oldják a szorongást. A módszer segít pozitív irányba billenteni a hangulatodat. A hangtálterápia rendszeres gyakorlása során azt veszed észre, hogy először csak a kezelések alatt vagy nyugodtabb, majd ez a nyugodtság megjelenik a mindennapokban is, és igazából egyre kevesebbszer kell eljönnöd hozzám. A rendszeres hangterápia során új (pozitív) ingerekhez szoktatod az agyad, és ahogy az izmaid edződnek a konditeremben, úgy az elméd is fejlődik a hangmasszázs vagy a hangfürdők során. Egy idő után megtanulja, hogyan nyugtassa meg magát.
Ha fülzúgással küzdesz, akkor mindenféleképpen keress fel egy fül-orr-gégészt, aki segít feltárni az okokat, és gyere el hozzám is, hogy kezeljük a tüneteket, csökkentsük a stressz-szintedet és enyhítsük az idegesítő csengés-bongást!
