Csoportos hangfürdő
A csoportos hangfürdő egy különleges élmény, amit sok szeretettel ajánlok mindenkinek. A hangtálak hangja mély, relaxált állapotba ringat, és önmagadba, vagy akár messzi tájakra utaztat. Egyénileg is fantasztikus érzés, de együtt, csoportosan még egy kis plusz energiát is kapsz a körülötted lévő emberektől, együtt élhetitek át mindezt.
Ha egy előre meghirdetett alkalomra jössz, akkor elsőre idegenekkel együtt fogsz részt venni a csoportos hangfürdőn, de nincs mitől félned. Itt mindenki nagyon nyitott, elfogadó, ez egy szuper-biztonságos tér, ahol a hangfürdő végére sokszor új kapcsolódások születnek. Előtte és utána is lesz egy kis beszélgetés, van lehetőséged megismerni a többieket, illetve megosztani a saját érzéseidet, gondolataidat.
Arra is van lehetőség, hogy a családoddal vagy legjobb barátaiddal foglaljatok időpontot. Ez megerősíti a kapcsolatotokat, harmonizálja a köztetek lévő erős köteléket.
„Végtelenül megnyugtató, pihentető, varázslatos élmény, mindenkinek szívből ajánlom, hogy élje át. Brigi kedvessége és profizmusa is lenyűgöző. Mindenkinek receptre írnám fel ezt a kezelést”
Toldi Ibolya
A csoportos hangfürdő menete
- Foglalj egy időpontot a Barkan Jógastúdió oldalán. A csoportos hangfürdő időpontjait és a foglalási linket tartalmazó poszt mindig ki van tűzve a facebook oldalamra is. Ha még nem követsz, most feltétlenül csatlakozz a közösséghez, hogy időben értesülj a hangfürdő dátumokról – is😊
A legtöbb esetben maximum 4 fő számára van hely, így érdemes időben jelentkezni! - Vegyél fel kényelmes ruhát, ami nem szorít sehol, legyen rajtad bolyhos zokni is, vagy hozz magaddal egy melegítőt és öltözz át érkezéskor. Jógamatracot, takarót, párnát, minden mást én biztosítok.
- Érkezz legalább 10 perccel korábban, hogy legyen idő átöltözni, elmenni mosdóba, kényelmesen elhelyezkedni.
- A hangfürdő előtt bemutatkozom, mesélek a hangtálakról, beszélgetünk egy pár percet és röviden felmérem az igényeket. Máshogy játszom, ha „szűz” a közönség, és máshogy, ha már rutinos hangfürdőzők jönnek hozzám. Elmesélem, mire számíthatsz a következő kb. 60 percben, így nem érnek meglepetések.
- Megszólaltatom a tálakat és elkezdem a hangfürdőt. Az első 8-10 percben szavakkal is segítek az ellazulásban, később már csak a hangtálak játéka ringat mély relaxációba.
- A hangfürdő alatt bármit érzel, az rendben van, ezt nem lehet rosszul csinálni. Az is lehet, hogy elalszol, az is lehet, hogy képeket látsz, de az is lehet, hogy úgy érzed, nem történik semmi. Valójában ilyenkor is elindul egy pozitív változás a szervezetedben, a végére nyugodtabb, kipihentebb leszel.
- A hangfürdő végén szép lassan, visszakísérem a résztvevőket az „itt és most”-ba. Ha szeretnéd, megoszthatod, mit tapasztaltál, milyen érzés volt, de semmi nem kötelező. A végén kipróbálhatod azt is, milyen, ha közvetlenül rád helyezem a hangtálakat, és úgy szólaltatom meg.
- A hangfürdő után javaslom, hogy igyál sok-sok vizet, sétálj egyet, élvezd ki ezt a nyugodt, relaxált állapotot. Ne rohanj vissza a mindennapokba és a teendők közé! Ha utólag bármi kérdésed van, esetleg furát érzel, akár jó, akár rossz érzés, nyugodtan írj nekem, és beszéljük meg a tapasztalataidat.
A Barkan jógastúdió közelében két, csodaszép kilátást nyújtó magaslat is van: szoktam javasolni, hogy sétálj fel a Kő-hegyre vagy a Kálvária-dombra, és hagyd, hogy az élmények még visszhangozzanak benned egy kicsit. Egyik sem nagy túra, de érdemes kényelmes cipővel és az időjárásnak megfelelő öltözettel készülnöd a sétához.
„Igazi, szívből jövő kényeztetés és relaxáció a testnek és a léleknek egyaránt. Mindenkinek ajánlom, aki a hétköznapi mókuskerékből ki akar szakadni. 🙂 Brigi a tudásával és személyiségével is a gyógyulást, pihenést segíti! ❤️”
Zahorszki Adrienn
A minicsoportos hangfürdő mindig nagyon intim, családias, barátságos program, és a kis létszámnak köszönhetően mindenkire tudok figyelni külön-külön is. Ha kipróbálod, szinte biztos, hogy beleszeretsz.
