A termékenység és életkor kérdése kényes téma, különösen, ha az ember már maga is érintett. Akár nemrég kezdtetek el próbálkozni, akár hosszabb ideje járod a különböző kezelések útját, valószínűleg találkoztál már azzal a rideg mondattal: „a kor előrehaladtával csökkennek az esélyek”. Ebben van igazság, de az nem jelent automatikus halálos ítéletet: a kép ennél azért jóval árnyaltabb.
Nincs mit szépíteni: a biológiai óránk valóban ketyeg
Ami tény, az tény. A petesejtek száma és minősége a húszas évek végétől fokozatosa csökken, majd a harmincas évek közepétől felgyorsul ez a folyamat. Statisztikailag 35 év felett nehezebb teherbe esni és 40 felett a spontán fogantatás esélye már csak néhány százalék.
De a statisztika nem ember. Nem látja, hogy te mennyi erőt, hitet és próbálkozást tettél már bele. A statisztikában ráadásul mindig vannak kivételek, ezért nem kell, hogy rögtön kétségbe ess!
Hogyan vizsgáltasd ki az életkor hatását a Te termékenységedre?
Ha egy nő 40 éves kor körül tervezi a családalapítást, mindenképpen javasolt már az elején elvégeztetnie egy hormonális kivizsgálást, valamint egy petevezeték-átjárhatósági vizsgálatot – ezekre akár a rutin nőgyógyászati szűrővizsgálat részeként is lehetőség van. Az életmódbeli tényezők és ezek következményei szintén nagy szerepet játszanak a termékenységben. Az inzulinrezisztencia, az elhízás, a policisztás petefészek szindróma (PCOS) vagy a pajzsmirigy-problémák mind olyan állapotok, amelyek megnehezíthetik a teherbeesést. A jó hír, hogy ezek többsége – ha időben felfedezik – életmódváltással javítható, így az esélyeid is jobbak lesznek.
Olvasd el korábbi cikkemet is a meddőségi kivizsgálásokról!
40 az új 30!
Míg régen már-már reménytelennek tartották, ma már viszonylag gyakori a lombik 40 felett, sőt! Szerencsére az orvostudomány is egyre több lehetőséget kínál e téren. A petesejt és a spermiumok minőségét is befolyásolhatják például életmódbeli tényezők, a megfelelő tápanyagbevitel, az alvás, a stressz kezelése vagy épp a szervezet energia egyensúlya. Ha ezeket rendbe teszed, akkor a sikeres természetes, vagy mesterséges megtermékenyítésnek is nagyobb az esélye.
Tippek a teherbeesési esélyek növelésére
- Figyelj a tested jelzéseire, ne halogasd a kivizsgálást
- Táplálkozz tudatosan: antioxidánsokban gazdag ételekkel támogathatod a petesejtek minőségét
- Próbálj meg eleget aludni és a stresszt csökkenteni – a szervezet így működik legnagyobb hatásfokkal
- Ne félj segítséget kérni, akár orvosi, akár lelki oldalról
- És ami talán a legfontosabb: ne hagyd, hogy a korod elvegye a hitedet!
Mindezek természetesen nem csak a nőkre vonatkoznak: az egészséges életmód, kiegyensúlyozott táplálkozás és a stressz csökkentése a spermiumok minőségére és mennyiségére is jó hatással van. Vágjatok bele együtt a megújulásba!
Minden életkorban van remény és minden történet egyedi!
A statisztika csak számokat lát – de csak te tudod, hogy mennyi erő, szeretet és kitartás van benned. A termékenység részben fizikai (biológiai) kérdés, részben pszichés is. Ha lelkileg nem vagyunk rendben, a kis élet is nehezebben fogan meg. És ez nem valami „ezo-vélemény”: tudományosan bizonyított tény, hogy a stressz felboríthatja a hormonháztartásunkat, betegségeket, egészségügyi problémákat és menstruációs zavarokat is okozhat. Ezeknek egyik következménye akár a meddőség is lehet.
A jó hír az, hogy ez nem visszafordíthatatlan állapot! A Peter Hess® hangtálterápia a probléma gyökerét, a stresszt segít kezelni, ezáltal a termékenység is helyrebillenthető.
Minden életkorban van remény, és minden történet egyedi.
A statisztika csak számokat lát – te viszont tudod, hogy mennyi erő, szeretet és kitartás van benned. Ne add fel a reményt, kérj bátran segítséget!
